Dicas da Nutri: Bulletproof Coffee - "Café à prova de balas"
- magraseprendadas
- 6 de abr. de 2016
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O Bullettproof Coffee é uma fórmula termogênica que leva 200ml de café (passado ou expresso) misturado a uma ou duas colheres (de sopa) de óleo de coco extra virgem . É um excelente pré-treino para quem deseja perder gordura e também é indicado como lanche para dar saciedade e melhorar os níveis de atenção e energia durante o trabalho e o estudo.
Os benefícios do Bulletproof se devem pela combinação desses dois ingredientes:
- O óleo de coco auxilia a perda de gordura pela sua composição com TCM (triglicerídeos de cadeia média) e também favorece a produção dos hormônios da saciedade que inibem a fome.
- O café é rico em cafeína que estimula o sistema nervoso central, melhorando a performance no exercício, o estado de alerta e também é uma substancia termogênica – favorece a queima de gordura.
Atenção: O Bulletproof Coffee deve ser consumido uma vez por dia e como é uma bebida estimulante, pode alterar o sono se tomado a noite, portanto a preferência é que seja consumida pela manhã ou até as 16h.
Por Camila Brito, nutricionista funcional e esportiva.
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